Från soffan till Blodomloppet
Är du trött på att vara en soffpotatis? Då ska du anmäla dig till Blodomloppet och komma i form.
Den sköna soffan
Det största hotet mot vår hälsa är ofta soffan och mobilen, surfplattan eller tv:n. Det är en förrädisk kombination mot vår hälsa, samtidigt som den också är så avslappnat skön. Det första du behöver göra är helt enkelt att resa dig upp från soffan och börja röra på dig. Då kan det vara smart att ha ett mål, som Blodomloppet.
Blodomloppet
För att komma i form ä
r Blodomloppet ett jättebra mål. Du kan välja mellan 5 eller 10 kilometer, både män och kvinnor får delta, och du kan både gå och springa. Vill du ha en riktig utmaning så anmäler du dig för att springa 10 kilometer. Är du i tämligen dålig kondition kan 5 kilometer gång vara en god början till ditt nya liv. Att delta i ett lopp är bra för hälsan och väldigt roligt. Har du väl börjat springa lopp så kommer du troligtvis att fortsätta. Köp ett par bra skor och börja träna. Det kan vara lättare att träna och delta i Blodomloppet tillsammans med din partner eller en kompis.